Eberraute: Gegen Einschlafstörungen und Rückenschmerzen wurde Eberraute in der Naturheilkunde lange Zeit eingesetzt. Seine Wirkung wird beschrieben als abwehrsteigernd, beruhigend und krampflösend, harntreibend, schweißtreibend und tonisierend, sowie antibakteriell und antibiotisch. Hauptanwendungsgebiete der Eberraute nach traditioneller Anwendung belaufen sich auf die Unterstützung der Atemwege, z.B. bei Bronchitis oder Husten; der Verdauungsförderung, bei Appetitlosigkeit, Durchfall oder Bauchspeicheldrüsenschwäche; sowie der Unterstützung der Harnorgane, des Nervensystems, des Bewegungsapparats und zuletzt die Unterstützung bei Menstruationsbeschwerden.

Ringelblume (Calendula officinalis - Korbblütler): In der äußeren Anwendung kennt die Ringelblume jeder: sie wird als Salbe gern bei Entzündungen und Eiterungen der Haut, bei Venenentzündungen, Hämorrhoiden, Fisteln, Quetschungen, Verbrennungen, Sonnenbrand und entzündeten Brustwarzen verwendet. Innerlich kommt die Ringelblume zur Anwendung bei Gastritis, Zystitis, Spasmen im Verdauungstrakt, Magengeschwüren und Dickdarmentzündung. Die Ringelblume nimmt auch Einfluss auf den Hormonhaushalt. Gern wird sie bei schwacher Periode ein genommen. Sie dient der Leberreinigung und stimuliert den Gallenfluss. Schleim- und Bitterstoffe, zusammen mit ätherischem Öl, Salizylsäure, Apfelsäure, Tripenalkohole und Violaxanthin wirken krampfstillend, gallenflussfördernd, entzündungshemmend, wundheilend und desinfizierend.

Rotklee (Trifolium pratense - Hülsenfrüchtler): Rotklee enthält viele Phyto-Östrogene. Diese sekundären Pflanzenstoffe sind den menschlichen Sexualhormonen sehr ähnlich. Es hat sich gezeigt, dass Rotklee da durch einen sehr positiven Effekt auf die Haut ausübt. Die pflanzlichen Hormone unterstützen alle physiologischen Funktionen der Haut, vermindern deren Alterung und unterstützen die Heilung. Frauen lieben Rotklee, weil er auch hervorragend Falten glättet. Die Haut entspannt sich und fühlt sich jugendlicher an.

Karotte (Daucus carota L. - Doldengewächs): Die Karotte ist eine geschichtsträchtige Pflanze. Bereits die germanischen Völker bauten dieses Gemüse an, das bei ihnen morha - Wurzel - hieß. Von diesem Begriff leitet sich unser Wort Möhre ab. Auch in Schweizer Pfahlbauten wurden Mohrrübensamen gefunden. Römer und Griechen der Antike erwähnten die Karotte nur als Heilpflanze: Die harntreibende Wirkung war ihnen bereits bekannt. Doch zum Essen war ihnen die noch wenig weitergezüchtete Form wohl zu holzig. Karl der Große empfahl dann den Anbau der Karotte. Ab dem Mittelalter wurde sie tatsächlich in größerem Maße kultiviert. Geröstet und gemahlen können Karotten als Kaffeesurrogat verwendet werden. Das Karottengrün ergibt kleingehackt und gedünstet ein leckeres Gemüse. Karotten zeichnen sich durch ihre Inhaltsstoffe, wie Provitamin A (Carotin), Vitamin B1, B2 und C, Flavonoide, ätherisches Öl, aus.

rote Beete (von lat. beta - Familie der Fuchsschwanzgewächse): Rote Bete zeichnet sich durch einen süßen, leicht bitteren und erdigen Geschmack. Die intensive rote Farbe, welche ihren Ursprung im Glykosid Betanin findet, lässt recht schnell an Blut denken. In der Volksheilkunde steht die Rote Beete daher für Blutbildung und Blutreinigung. In der chinesischen Medizin sind die Organe Herz und Leber für Blutbildung bzw. Blutspeicherung von großer Bedeutung. Betanin enthält reichlich Vitamin C und dient damit zur Vorbeugung gegen Erkältungen und Grippe. So ganz nebenbei wird auch noch die Verdauung und die Lebertätigkeit angeregt.

Petersilie (Petrosum crispum): reich an ätherischem Öl, Flavonoide, Phtalide, Cumarinen, hohe Eisenkonzentration reich an Vit A, C und E. Die Flavonoide wirken entzündungs- und oxidationshemmend.

Apfel, ungezuckerte Banane und Malve dienen hier eher der geschmacklichen Aufwertung der Mischung.